Участники проекта «Активное долголетие» городского округа Кашира на очередном занятии по фитнесу выполнили комплекс упражнений с использованием фитбола. Тренировки с большим упругим мячом из сверхпрочного ПВХ подходят людям с любым уровнем физической подготовки.

Упражнения с фитболом активно включают в занятия для пожилых людей. Они мягко снимают нагрузку с позвоночника, дарят легкость в теле, благодаря чему подходят для атлетов с лишним весом, варикозным расширением вен или проблемными суставами.

Расписание занятий по фитнесу:
23, 28, 30 января: мкр. Ожерелье, ул. Советская, д. 27, 18.00.

Напомним, что присоединиться к проекту «Активное долголетие» могут женщины от 55 и мужчины от 60 лет. Записаться на любое занятие в Кашире можно по телефону: 8 (49669) 28-147. Ознакомиться с расписание занятий можно по ссылке: dolgoletie.mosreg.ru/activities