Как улучшить работу сердца и легких? Ответ на этот вопрос знают участники проекта «Активное долголетие» городского округа Кашира, так как они регулярно посещают занятия по скандинавской ходьбе. Прогулки с палками по парку и свежий воздух многократно увеличивают пользу и приносят радость.

Для каширян созданы специальные маршруты для этого вида ходьбы, которые проходят по живописным местам. Смена картинки перед глазами во время тренировки разгружает зрительный анализатор: уменьшается стресс, эмоциональное напряжение и улучшается настроение.

Расписание занятий по скандинавской ходьбе:
5 июня:

пос. Богатищево, ул. Новая, д. 16, футбольное поле, с 9:00 до 10:00;

Тарасковский сельский клуб, (ул. Комсомольская, вблизи д. 28), с 10:00 до 11:30;

пос. Новосёлки, ул. Центральная, д. 11, с 13:00 до 15:00.

6 июня:

д. Ледово, ул. Кржижановского, д. 1, с 9:00 до 11:00;

пос. Богатищево, ул. Новая, д. 16, футбольное поле, с 9:00 до 10:00;

г. Кашира, ул. Иванова, д.1, с 10.00 до 11.30;

спортклуб «Кашира» им. Н.П. Елисеева (ул. Садовая, д. 27), с 11.00 до 13.00.

Напомним, что присоединиться к проекту «Активное долголетие» могут женщины от 55 и мужчины от 60 лет. Записаться на любое занятие в Кашире можно по телефону: 8 (49669) 28-147. Ознакомиться с расписание занятий можно по ссылке dolgoletie.mosreg.ru/activities