Мастер-класс по йоге смеха провела спортивный инструктор спортклуба «Кашира» имени Н.П. Елисеева Елена Данилевская. В веселом занятии на свежем воздухе приняли участие каширяне разного возраста.

Программа состояла из специальных дыхательных упражнений, а также танцевальной, вокальной и нейрозвуковой гимнастик. Площадку для необычного занятия предоставил Городской парк, а присоединиться к группе могли все желающие.

«Йога смеха — это уникальная оздоровительная методика, включающая в себя дыхательные упражнения, игротерапию и звукотерапию. 10 минут смеха равны 30 минутам занятий на велотренажере. Подобные уроки заряжают энергией, помогают получить заряд бодрости и справиться с внутренними переживаниями. Под руководством нашего опытного инструктора по спорту все больше каширян знакомятся с этой методикой», – рассказала директор спортклуба «Кашира» имени Н.П. Елисеева Светлана Княжничева.