Активный образ жизни, сторонниками которого являются участники клуба «Активное долголетие» из Кашира, не может быть полноценным без физической культуры. Очередное занятие по физкультуре прошло для каширян с использованием гимнастической палки.

Уникальность, своеобразие, эксклюзивность в упражнениях с палкой состоит в том, что развивается сила рук, ног, пресса, улучшается координация, ловкость, формируется пространственное чувство и равновесие. Упражнения с палками развивают гибкость, а хорошая гибкость помогает избежать многих травм не только во время занятий спортом, но и в быту.

Расписание занятий:
7 октября:
г. Кашира, ул. Гвардейская, д. 3, филиал ДС «Юбилейный», 9.30-10.30;
г. Кашира, ул. Гвардейская, д. 3, филиал ДС «Юбилейный», 10.00-11.00.
8 октября:
г. Кашира, ул. Иванова, д.1, 10.00-11.00;
г. Кашира, ул. Иванова, д.1, 15.00-16.00.
9 октября:
г. Кашира, ул. Иванова, д.1, 10.00-11.00.
10 октября:
мкр. Ожерелье, ул. Советская, д. 27, 15.00-16.00.
11 октября:
г. Кашира, ул. Гвардейская, д. 3, филиал ДС «Юбилейный», 15.00-16.00.

Напомним, что присоединиться к проекту «Активное долголетие» могут женщины от 55 и мужчины от 60 лет. Записаться на любое занятие в Кашире можно по телефону: 8 (49669) 28-147. Ознакомиться с расписание занятий можно по ссылке https://dolgoletie.mosreg.ru/activities