Участники проекта «Активное долголетие» городского округа Кашира на занятиях по физической культуре освоили упражнения, которые улучшают подвижность лопаток, снижая скованность и ощущение боли в спине и шее. Комплекс упражнений с гимнастической палкой подойдёт для утренней зарядки, в качестве разминки перед тренировкой и самостоятельной тренировки для снятия мышечного напряжения.

Физические нагрузки помогают участникам проекта «Активное долголетие» городского округа Кашира сохранить гибкость суставов, держать тело в тонусе, быть полным энергии и сил.

Присоединиться к проекту «Активное долголетие» могут женщины от 55 и мужчины от 60 лет. Записаться на любое занятие в Кашире можно по телефону: 8 (49669) 28-147. Ознакомиться с расписание занятий можно по ссылке dolgoletie.mosreg.ru/activities