Участникам проекта «Активное долголетие» городского округа Кашира на очередном занятии по фитнесу показали комплекс физических упражнений с использованием фитнес-резинки. Такие занятия дают минимальную нагрузку на суставы и соединительную ткань. Это самый эффективный метод поддержания хорошей формы и нормального самочувствия без рисков перегрузить организм и травмироваться.

Расписание занятий по фитнесу:
19, 24, 26 сентября: мкр. Ожерелье, ул. Советская, д. 27, 18.00.

Напомним, что присоединиться к проекту «Активное долголетие» могут женщины от 55 и мужчины от 60 лет. Записаться на любое занятие в Кашире можно по телефону: 8 (49669) 28-147. Ознакомиться с расписание занятий можно по ссылке: https://dolgoletie.mosreg.ru/activities