Участники проекта «Активное долголетие» ежедневно осваивают что-то новое для себя. Они с удовольствием занимаются разнообразными видами активности — от спортивных тренировок и прогулок на свежем воздухе до творческих занятий и социальных мероприятий.

На этой неделе долголеты познакомились с пальчиковой гимнастикой — комплексом упражнений, направленных на развитие и восстановление подвижности пальцев и кистей. Этот комплекс включает простые движения, доступные каждому. Занятия активизируют работу нервной системы, улучшают кровообращение и тренируют координацию.

Напомним, что присоединиться к проекту «Активное долголетие» могут женщины от 55 лет и мужчины от 60 лет. Записаться на любое занятие в Кашире можно по телефону: 8 (49669) 28-147. Ознакомиться с расписанием занятий можно по ссылке: dolgoletie.mosreg.ru/activities