Участники проекта «Активное долголетие» городского округа Кашира знают не понаслышке, что регулярные тренировки имеют множество плюсов. Физические упражнения служат профилактикой против многих заболеваний, включая проблемы с сердцем, кровяным давлением и даже мозгом.

Выполнение гимнастики, состоящей из простых движений, помогает сохранить уровень подвижности, благодаря чему любой человек сможет с легкостью выполнять базовые бытовые задачи, не боясь травм и болей.

Напомним, что присоединиться к проекту «Активное долголетие» могут женщины от 55 и мужчины от 60 лет. Записаться на любое занятие в Кашире можно по телефону: 8 (49669) 28-147. Ознакомиться с расписание занятий можно по ссылке: https://dolgoletie.mosreg.ru/activities